Χριστούγεννα θα πει αγάπη και όμορφες στιγμές. Όμως Χριστούγεννα σημαίνει και φαγητά, ποτά, γλυκά…!

Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Ποια είναι τα πιο υγιεινά

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες κ.α. έχουν την τιμητική τους τα Χριστούγεννα! Τα φτιάχνουμε με μεράκι και τα απολαμβάνουμε στο λεπτό.

Πόσες θερμίδες όμως έχει το κάθε χριστουγεννιάτικο γλυκό και ποια είναι πιο υγιεινά;

Τα μελομακάρονα, λοιπόν, είναι από τα πιο υγιεινά των γιορτών. Ένα μελομακάρονο 35γρ. περιέχει περίπου 190 θερμίδες και 8 γρ. λιπαρά. Αυτό με τη σοκολάτα όμως μπορεί να έχει 200-210 θερμίδες.

Διαβάστε ακόμα: Μελομακάρονα: Ο βασιλιάς των γλυκών των Χριστουγέννων και η άγνωστη ιστορία του

Και οι δίπλες όμως είναι αρκετά υγιεινές. Μια δίπλα των 45 γρ. περιέχει 170 θερμίδες και 4,5 λιπαρά.

Οι κουραμπιέδες λόγω της μπόλικης άχνης ζάχαρης είναι λίγο παραπάνω. Συγκεκριμένα, ένας κουραμπιές περίπου 40 γρ. περιέχει 240 θερμίδες και 9,2 γρ. λιπαρά.

Ένα κομμάτι βασιλόπιτα τύπου κέικ (100 γρ.) έχει 350 θερμίδες και 20 γρ. λιπαρά ενώ ένα κομμάτι τύπου τσουρέκι (80 γρ.) έχει 255 θερμίδες και 7,5 γρ, λιπαρά.