iStock-509533014
Ζωή

Αυτές είναι οι τροφές που δεν μας παχαίνουν

Κι όμως υπάρχουν

Υπάρχουν τροφές που σχετίζονται με μεγαλύτερο αίσθημα κορεσμού και μπορούν να αποτελέσουν συμμάχους σας στην προσπάθεια διαχείρισης του βάρους σας, ώστε να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε το αίσθημα της πείνας που μπορεί να εμφανιστεί. Για αυτό τον λόγο, η προσπάθεια μείωσης βάρους είναι σημαντικό να περιλαμβάνει τρόφιμα που σας χορταίνουν περισσότερο, με λιγότερες θερμίδες.

Οι σημαντικότερες από αυτές είναι:
Μήλα και μπανάνες
Βραστές πατάτες
Σολομός
Μακαρόνια ολικής αλέσεως
Δημητριακά ολικής αλέσεως
Μοσχαρίσο κρέας
Αυγά
Τυρί
Λαχανικά
Όσπρια

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα