Ρεπορτάζ
Ρεπορτάζ Πέτρος Κουσουλός
Εάν πάσχεις από ημικρανίες, έχεις έλλειψη αυτού του μετάλλου
ab019e8e8664a691c9772b92d0d925d6
Ζωή

Εάν πάσχεις από ημικρανίες, έχεις έλλειψη αυτού του μετάλλου

Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν

Δεδομένου ότι το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να υποστηρίξει πολλές φυσικές διεργασίες, η ανεπάρκειά του μπορεί να κρύβεται σε διαφορετικές περιοχές.

Εάν πάσχεις από ημικρανίες, αλλαγές στη διάθεση, μυϊκές συσπάσεις ή καρδιακές ανωμαλίες, η υποκείμενη αιτία μπορεί να είναι η έλλειψη αυτού του μετάλλου.

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, αντιμετωπίζετε μυϊκές ανωμαλίες όπως κράμπες, συσπάσεις ή προβλήματα ψυχικής υγείας όπως αδυναμία και ατονία, ίσως είναι καιρός να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου στον οργανισμό σας.

Τρόφιμα όπως η μαύρη σοκολάτα, το αβοκάντο, τα πράσινα φύλλα, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, οι μπανάνες και πολλά άλλα, περιέχουν υψηλά επίπεδα μαγνησίου.

TAGS:

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα