Γνωρίζατε ότι όσοι δεν κοιμούνται καλά το βράδυ, δείχνουν πιο κουρασμένοι και λιγότερο όμορφοι;

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης απέδειξε ότι η ο βραδινός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός, όχι μόνο γιατί ξεκουράζει τον εγκέφαλο, αλλά και γιατί βελτιώνει την εξωτερική μας εμφάνιση.

Κατά την διάρκεια του ύπνου, το δέρμα μας ανανεώνεται. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να κοιμόμαστε αρκετά, έτσι ώστε να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας περισσότερο χρόνο για φυσική αναγέννηση.