Πώς αυτές οι 12 τροφές μας προστατεύουν από τον κοροναϊό
iStock-850977856-666x399
Ζωή

Πώς αυτές οι 12 τροφές μας προστατεύουν από τον κοροναϊό

Προστατεύστε τον οργανισμό σας μέσω της διατροφής

Mελέτες των τελευταίων χρόνων έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D αλληλεπιδρά άμεσα με τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση μολύνσεων της αναπνευστικής οδού, όπως για παράδειγμα η βρογχίτιδα.

Έχοντας αυτά τα δεδομένα και γνωρίζοντας ότι ο κορωναϊός προσβάλλει το αναπνευστικό, οι επιστήμονες τείνουν να πιστεύουν ότι ένας οργανισμός κατάλληλα εφοδιασμένος με βιταμίνη D έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τον ιό απ’ ότι κάποιος που παρουσιάζει έλλειψη.

Δείτε με ποιες τροφές θα αυξήσετε την πρόσληψη σε βιταμίνη D:
Φρέσκο ψάρι (σολομός, σκουμπρί)
Συκώτι μοσχαρίσιο
Κρόκος αυγού
Ψάρι σε κονσέρβα (τόνος, σαρδέλα)
Μανιτάρια
Γάλα
Γιαούρτι
Γάλα αμυγδάλου
Χυμός πορτοκάλι
Δημητριακά
Βρώμη
Τυρί φέτα


Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα