Ένα είναι το μυστικό για να πετύχει η δίαιτά σας
kila
Περίεργα

Ένα είναι το μυστικό για να πετύχει η δίαιτά σας

Είναι απλό αλλά και απαραίτητο αν θέλετε να πετύχετε το στόχο σας...

Όταν τρώτε το γεύμα σας πολύ γρήγορα τότε το αποτέλεσμα σε λίγη ώρα θα είναι να πεινάσετε πάλι. Αν λοιπόν ξεκινήσατε δίαιτα, και τα γεύματα είναι μετρημένα, τότε θα πρέπει να εφαρμόσετε κάτι απλό αλλά και απόλυτα απαραίτητο για να έχετε επιτυχή αποτελέσματα... Φάτε αργά το φαγητό σας!

Αυτό υποστηρίζουν και ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών οι οποίοι στο παρελθόν σε πλαίσιο έρευνας βρήκαν ότι όσοι κατανάλωναν ασταπιαία ένα πιάτο με παγωτό μέσα σε 5 λεπτά, παρουσίαζαν 27% χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης που μας κάνει να αισθανόμαστε κορεσμό, σε σχέση με αυτούς που έτρωγαν την ίδια ποσότητα μέσα σε 30 λεπτά.

Μάλιστε αν τρώτε γρήγορα, οδηγείτε τη συγκεκριμένη ορμόνη σε μείωση και το αποτέλεσμα είναι τελικά η υπερκατανάλωση φαγητού, άρα και η πρόσληψη επιπλέον θερμίδων...

Σταματήστε λοιπόν να είστε λαίμαργοι, να τρώτε βιαστικά και απολαύστε το γεύμα σας αλλά και μια όμορφη σιλουέτα!

TAGS:

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα