1-konstantinaspyropoulou
Lifestyle

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έχασε εννέα κιλά και οι ποζες της μας αφήνουν άφωνους

Απίστευτη αλλαγή στο σώμα της μετά την απώλεια των εννέα κιλών. Η φωτογραφίες της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου μας άφησαν με το στόμα ανοιχτό.

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει αλλάξει ριζικά και μέσα στις αλλαγές που έχει κάνει τον τελευταίο χρόνο είναι και αυτή στην εξωτερική της εμφάνιση.

Αυτό φυσικά δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι η προσωπική της ζωή πάει από το καλό στο καλύτερο αφού δείχνει να έχει βρει τον έρωτα της ζωής της στο πρόσωπο του Βασίλη Σταθοκωστόπουλου αλλά και στο γεγονός ότι άλλαξε τις καθημερινές της συνήθειες.

Πλέον η γυμναστική έχει μπει για τα καλά στη ζωή της ενώ υιοθέτησε και διαφορετικές διατροφικές επιλογές, οι οποίες έχουν συμβάλλει στην απώλεια των κιλών της και στην μεγάλη αλλαγή στο σώμα της που είναι πιο εμφανής από ποτέ.

Αυτό τουλάχιστον διαπιστώσαμε εμείς βλέποντας το νέο instastory της οπού ποζάρει ένα κίτρινο κολάν μέσα στο ασανσέρ της.

Όσο για τα μυστικά της; Είναι αυτό που λέμε «δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο».

Συγκεκριμένα η Κωνσταντίνα, όπως έχει πει: «Με υπομονή και επιμονή η προσπάθεια πάντα ανταμείβεται. Αγαπήστε τον εαυτό σας και κάθε μέρα να προσπαθείτε για την καλύτερη εκδοχή του».

Και πιο ειδικά βέβαια ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και μια τυπική μέρα της περιλαμβάνει για πρωινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι.

Για σνακ, οι επιλογές της κινούνται ανάμεσα σε φρούτα εποχή ή ξηρούς καρπούς, ενώ το μεσημεριανό της έχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο. Το βραδινό φροντίζει να είναι πριν τις 9 και περιλαμβάνει ένα ελαφρύ πιάτο.

Όλα αυτά βέβαια σε συνδυασμό με αρκετή γυμναστική ή περπάτημα.












Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα