Ημερολόγια Καταστρώματος – Αφιέρωμα 15 Αύγουστος
Ημερολόγια Καταστρώματος – Αφιέρωμα 15 Αύγουστος Αντώνης Πρέκας
Το απόλυτο smoothie με μάνγκο και πορτοκάλι
cuube2fpxqkpetx4c45t
Γεύσεις

Το απόλυτο smoothie με μάνγκο και πορτοκάλι

Ένα άκρως δροσιστικό ρόφημα που θα σου δώσει όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις την ημέρα σου

Υλικά (για 1 μερίδα):

1 φλ. κατεψυγμένες φράουλες ή άλλα μούρα
1 φλ. κατεψυγμένο μάνγκο
1 μανταρίνια Κλημεντίνη ξεφλουδισμένο και ξεσποριασμένο
1 φλ. χυμό πορτοκαλιού ή νερό
1 κ.σ. σπόροι κάνναβης αποφλοιωμένοι (ή άλλο σπόρο της επιλογής σου)

Εκτέλεση:
Ρίξε τα μούρα, το μάνγκο και το μανταρίνι σε φέτες στο μπλέντερ. Άφησε για 3-4 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν να ξεπαγώνουν ελαφρώς. Ρίξε τα υπόλοιπα υλικά και χτύπησέ τα όλα μαζί μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. 

πηγή:tastyday.gr

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα